Alimentação Pós Carnaval

Bem o Carnaval acabou, foram quatro dias de muita folia, mas quem se excedeu com comida gordurosa e exagerou no consumo de bebidas alcoólicas vai ter que encarar aquela ressaca. Os sintomas são bem conhecidos: dor de cabeça, cansaço, fadiga muscular e má digestão. E agora, o que fazer?

As receitas para a cura da ressaca são muitas: chá de boldo, chá de alcachofra, água de coco e muita água mineral. Mas qual é a receita mais eficaz para curar a ressaca?

As dicas acima estão todas corretas, o que causa os sintomas da ressaca é o excesso de gordura no fígado e a desidratação do corpo, os nutricionistas recomendam o consumo de frutas com bastante caldo (laranja, melancia). É muito importante beber bastante água, também não fique de estômago vazio, deve-se fazer refeições leves em intervalos de três em três horas.

E já que estamos falando em desintoxicar o organismo, separamos duas receitas Detox que podem auxiliar no combate a ressaca, lembrando que o consumo de sucos Detox não é recomendado por longos períodos, pois pode causar danos ao nosso organismo.