MITO X VERDADE - A Cebola pode ajudar aumentando sua imunidade?
Alimentos que aumentam sua imunidade!
Em meio a pandemia do Coronavírus (Covid-19) é preciso fortalecer o sistema imunológico! Veja agora um alimentos que vai ajudar a fortalecer o sistema imunológico:
- Cebola
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| A cebola fortalece o sistema imunológico! |
A Cebola é rica em minerais como cálcio, potássio e magnésio. Ajuda no combate a hipertensão arterial, melhora a circulação sanguínea e tem poder anti-inflamatório. A quercetina presente na cebola é um tipo de flavonoide que combate a ação dos radicais livres, pois possuem ação antioxidante e anti-inflamatória fortalecendo a imunidade do corpo.
Por ter grandes quantidades de vitamina C a cebola deve ser consumida crua sempre que possível, dessa forma, evitamos a perda dos nutrientes e antioxidadantes contidos nela.
Por ter grandes quantidades de vitamina C a cebola deve ser consumida crua sempre que possível, dessa forma, evitamos a perda dos nutrientes e antioxidadantes contidos nela.
Porque comer cebola faz bem?
- Aumenta a imunidade
- Tem ação Antibiótica
- Proteje o coração
- Previne contra o cancer
- Age contra o envelhecimento
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